День в 9 фото ❤️
День в 9 фото ❤️ Мы приехали из леса и пошли завтракать в кафе. Очень удобно в Академии кофе заказывать ко времени по от…
Читать →Последний день. Завтра старт. Успевайте
Последний день. Завтра старт. Успевайте Завтра начинается летний спринт ФМД. Сегодня и завтра последние день, чтобы прис…
Читать →Где энергии?
Где энергии? Рубрика Лето. Жара. Кажется, энергии должно быть много. Но часто происходит наоборот: усталость, разбит…
Читать →Как йога, завтрак и вода спасли от удачной головной боли
Как йога, завтрак и вода спасли от удачной головной боли Мы на отдыхаем базе. Домик рядом с баней… Днём делают душ и в…
Читать →П
ПОДКАСТ Почему дома не отдыхают. И как поддержка помогает держать фокус
🎤ПОДКАСТ Почему дома не отдыхают. И как поддержка помогает держать фокус Дома не отдыхают. Даже когда есть время, внутри…
Читать →П
«Уменьшились объёмы, появилась легкость. Минус 2 кг за неделю»
«Уменьшились объёмы, появилась легкость. Минус 2 кг за неделю» Она пришла с усталостью и отёками. Думала, что здоровое п…
Читать →В
Воскресенье: как почувствовать лето каждой клеточкой тела
Воскресенье: как почувствовать лето каждой клеточкой тела Утро началось в 5 утра. Потому что ребенок уснул вона в 7 вече…
Читать →В
В 8 утра на пляже прекрасно делать дыхательные практики ♥️
В 8 утра на пляже прекрасно делать дыхательные практики ♥️ Свежо, мало людей и солнце еще не сильно печет. Как ваш воск…
Читать →Закулисье спринта: как готовлю программу, практики и тренируюсь
Закулисье спринта: как готовлю программу, практики и тренируюсь Пока думаете «надо бы записаться», я уже делаю. Готовлю …
Читать →Закулисье спринта: как готовлю программу, практики и тренируюсь
Закулисье спринта: как готовлю программу, практики и тренируюсь Пока думаете «надо бы записаться», я уже делаю. Готовлю …
Читать →Как перестать голодать и начать стройнеть без срывов
Как перестать голодать и начать стройнеть без срывов Снова понедельник. Снова «начинаю с сегодня». Считать калории. Ис…
Читать →«
«Боюсь, что не выдержу». Что делать, если страшно начинать ФМД
«Боюсь, что не выдержу». Что делать, если страшно начинать ФМД «Не выдержу», «буду голодной и злой». Знакомая история пе…
Читать →Кайф и польза в одном десерте, что будем готовил на принте ФМД
Кайф и польза в одном десерте, что будем готовил на принте ФМД Многие думают, что сладкое — это что- то вредное и к здор…
Читать →З
Запись эфира про ФМД.
Запись эфира про ФМД. И главное — завтра цена вырастает Сегодня провела прямой эфир про ФМД. Разобрали, что это, кому …
Читать →Ч
Через 50 минут прямой эфир про ФМД.
Через 50 минут прямой эфир про ФМД. Успевайте подключиться 🔥 Как подключиться Ссылка на Zoom: https://us04web.zoom.us…
Читать →Е
Еда в Томске. Ресторан Кухтерин:
Еда в Томске. Ресторан Кухтерин: вкусно, но готовьтесь, что будет долго В Томске жили в отеле «Кухтерин» и в последний …
Читать →Один день в Томске. Еда, мошки, музей и сибирская кухня
Один день в Томске. Еда, мошки, музей и сибирская кухня Утро началось со шведского стола на завтрак в отеле. Достойный…
Читать →К
П
Первый полёт с ребёнком вдвоем…
Первый полёт с ребёнком вдвоем… Сегодня день начался рано: встали в 6, позавтракали, 2 решав вызвали такси , поехали в а…
Читать →