О
Она пришла с фразой, которую я слышу чаще всего
Она пришла с фразой, которую я слышу чаще всего «Я всё знаю: сколько белка мне нужно съесть, как пить воду и что нужно …
Читать →Тыквенный тарт, ради которого стоит включить духовку
Тыквенный тарт, ради которого стоит включить духовку Солёное тесто и сладкая начинка. Это то сочетание, из-за которого …
Читать →П
Ч
Что происходит на бесплатной диагностике и чего там не будет
Что происходит на бесплатной диагностике и чего там не будет Открываю пять мест на диагностику. Расскажу, как проходит …
Читать →А
А вечером в среду традиционно итальянский 🇮🇹
А вечером в среду традиционно итальянский 🇮🇹 Рассказывала Фредерике про Алтай. Оказывается сейчас у итальянцев очень по…
Читать →П
Потом пошли знакомится с Green wood SPA
Потом пошли знакомится с Green wood SPA Мне понравилось, что очень мало людей ) Хочу еще в мужем приехать сюда…
Читать →В
Впервые в жизни делала динамическую медитацию 🧘♀️
Впервые в жизни делала динамическую медитацию 🧘♀️ Мне очень понравилось ) Какой у вас опыт медитаций, делитесь в комме…
Читать →Н
Д
Доброе утро!
Доброе утро! Хочу сегодняшний день провести с вами ❤️ Завтрак Делаю хумус: Консервированный нут, черный кунжут, паприка…
Читать →Завтрак за 5 минут
Завтрак за 5 минут Кусок киша из миндальной муки с брокколи и фаршем кеты остался со вчерашнего ужина. Амарант, сваренн…
Читать →В
Вчера одна из участниц осенней перезагрузки, написала в анкете обратной связи,…
Вчера одна из участниц осенней перезагрузки, написала в анкете обратной связи, фразу: «Кажется, я впервые за год не начи…
Читать →Д
Должна была быть сегодня в Самаре на семинаре по работе с тревожностью, но его…
Должна была быть сегодня в Самаре на семинаре по работе с тревожностью, но его перенесли. Поэтому утром сходи проголосо…
Читать →П
Проспали, совещание сдвинулось, обед съела работа.
Проспали, совещание сдвинулось, обед съела работа. К пяти вечера вы у раковины с печеньем в руке, а в голове уже звучит…
Читать →Дайте список, что есть, и я всё сделаю
Дайте список, что есть, и я всё сделаю Даю список продуктов. Через две недели та же дама пишет: продукты купила, полови…
Читать →Еще печеные овощи можно добавить в боул❤️
Еще печеные овощи можно добавить в боул❤️ Завтрак сегодня боул с рыбой и рисом, печеной морковкой, чипсами нори, огурцо…
Читать →Осенний суп, который спасает вечер
Осенний суп, который спасает вечер Раз в неделю готовлю противень овощей и этим закрываю три ужина. Тыква, цветная капу…
Читать →Я подала заявку на премию, и это было волнительно
Я подала заявку на премию, и это было волнительно Аааааа Wellness Awards, номинация «Эксперт года в сфере нутрициологии …
Читать →Ч
Что остаётся после программы, когда меню закончилось
Что остаётся после программы, когда меню закончилось Сегодня третий день. Убираем лишнее, докупаем продукты и готовимся…
Читать →Ч
Что-то французское во мне есть
Что-то французское во мне есть Сегодня училась печь багет из цельнозерновой муки у настоящего француза. Филипп живёт в Н…
Читать →