Готовлю занятие для юных гимнасток и их родителей
Готовлю занятие для юных гимнасток и их родителей Сегодня делаю раздатки и еще раз готовлю материал для занятия о питани…
Читать →Где взять ресурс
Где взять ресурс Не хватает сил погулять, приготовить еду. И нет энергии что-то менять. Но всё расписано по минута…
Читать →Почему не даю один список продуктов всем
Почему не даю один список продуктов всем «Составьте мне рацион, который буду готовить?» — один из частых запросов. Сра…
Читать →Ленивые вареники
Ленивые вареники Почувствуйте аромат и вкус лета. Солнечное утро, свежие ягоды, травяной чай из листьев малины и смород…
Читать →Здоровая еда должна быть вкусной, иначе зачем всё это?
Здоровая еда должна быть вкусной, иначе зачем всё это? Вес стоит, а сил становится меньше. Частая история. Кажется логи…
Читать →Ч
Что смотрю до того, как давать рекомендации. Закулисье подхода
Что смотрю до того, как давать рекомендации. Закулисье подхода Люблю вопрос от знакомых или подписчиков: Какие витамины …
Читать →Завтрак за 10 минут
Завтрак за 10 минут Суббота, утро, хочется полежать в кровати, но ребенок хочет есть. Да и запас кабачков нужно куда-то…
Читать →Рубрика #ресторан
Рубрика На каждую годовщину свадьбы старюсь выбрать интересное место. Наконец-то сегодня сходим в Горыныч. С этим ре…
Читать →Холодный свекольник в жаркий летний день
Холодный свекольник в жаркий летний день Не обязательно превращать питание в сложную систему, чтобы поддерживать себя в…
Читать →Т
Три вывода после выступления в «Точке кипения»
Три вывода после выступления в «Точке кипения» 13 этаж с потрясающим видом на лес и НГУ. Сегодня выступала в «Точке кип…
Читать →Почему утром нет сил
Почему утром нет сил Легли вовремя, спите, вроде нормально, просыпаетесь по будильнику и уже хочется снова лечь. К обед…
Читать →Б
Белковый коктейль "клубничный мусс"
Белковый коктейль "клубничный мусс" https://anagran.ru/catalog/belkovyy-kokteyl-protein-so-vkusom-klubnichnyy-muss?ref-l…
Читать →Р
Распаковка посылки из Томска
Распаковка посылки из Томска После болезни возвращаюсь в обычный ритм постепенно. Сил пока не так много, поэтому не…
Читать →З
Забрала посылку из Томска.
Забрала посылку из Томска. Почти 3 кг 😂 Заказала много интересного по рекомендации коллег. ❗️Важно правильно восстанови…
Читать →Испанский гаспачо с авокадо
Испанский гаспачо с авокадо Лето продолжает радовать теплой погодой и яркими свежими овощами. Продолжаю делать холодные…
Читать →Как вернуть энергию через тарелку: разговор про митохондрии без сложных слов
Как вернуть энергию через тарелку: разговор про митохондрии без сложных слов 12 августа в 17:00 Новосибирск собираемся в…
Читать →Часто не хватает ресурса на важное:
Часто не хватает ресурса на важное: сделать зарядку, больше гулять, наконец-то заняться питанием. Сегодня предлагаю прос…
Читать →П
Получено сообщение!
📨 Получено сообщение! Откуда в вас столько энергии) как вы наполняетесь)…
Читать →С
Сейчас меня увлекает сервировка стола, винтажная и антикварная посуда, текстиль …
Сейчас меня увлекает сервировка стола, винтажная и антикварная посуда, текстиль и все, что с этим связано ♥️ Люблю, чтоб…
Читать →П
Получено сообщение!
📨 Получено сообщение! Какое есть или было любимое хобби,кроме готовки?…
Читать →