Проспали, совещание сдвинулось, обед съела работа.
К пяти вечера вы у раковины с печеньем в руке, а в голове уже звучит «начну с понедельника».
Записала подкаст на 10 минут про то, как выйти из такого дня за один приём пищи.
Внутри:
🟣почему вечерний аппетит рассказывает о прошедшем дне,
🟣как можно поддержать себя,
🟣что может выручить в день полный суматохи.
Напишите в комментариях, в какой момент дня ваш план чаще всего идет не так, как хотелось 👇
Самый самый ответ разберу отдельным постом