Метафорические карты.
Что чувствуете в середине лета?
Лето в самом разгаре. Солнце светит, ягоды зреют и хочется пойти на пляж.
А внутри нарастает напряжение, которое мешает выдохнуть.
Полгода позади. Сил осталось меньше, чем хотелось бы.
Сегодня берём в руки карты «Послание от вселенной».
1️⃣Если есть вопрос, на который не можете найти ответ. Сфокусируйтесь на нём.
2️⃣Напишите в комментариях цифру от 1 до 49.
3️⃣Пришлю вашу карту. Ответ окажется перед вами.
4️⃣Не торопитесь воспринимать его буквально. Поразмышляйте. Прислушайтесь, откликается ли он. Карта лишь показывает направление, в котором стоит двигаться.
Эмоции не живут отдельно от тела.
Когда голова живет отдельно от тела, не слышите и не чувствуете себя и свои базовые потребности начинаете есть без разбора.
Когда копиться напряжение, то хочется быстрого дофамина:
сладкого, мучного, жирного, полистать ленту в соцсетях.
Остановиться и спросить «что чувствую» — уже шаг к тому, чтобы перестать заедать стресс.
✏️Пишите цифру от 1 до 49 в комментариях.
Пришлю вашу карту.
Хотите разобраться, откуда берутся усталость и тяга к сладкому?
Пишите «ДИАГНОСТИКА» @margarita_sablina.