Почему ждать начала сезона –частая ошибка родителей спосменов, которая влияет на спортивные результаты
Август.Начало тренировок. Новый сезон.
Сентябрь. Начало учебного года.
Ребёнок выходит на лёд, на ковёр, на дорожку.
И через месяц уже начинает уставать, могут появиться травмы или частые болезни.
прогресса нет, тренер ругается, а ребенок расстраивается.
Почему так происходит?
Потому что ждали сентября.
Частая ошибка родителей спортсменов
Думать, что питание можно наладить «когда начнутся тренировки» или «с началом учебного года».
Но организм ребёнка работает круглый год.
Мышцы растут, кости формируются, нервная система восстанавливается.
Для этого тоже нужен ресурс.
Лето – идеальное время для работы по напитыварнию ребенка нутриентами.
И для разбора питания, пока летом есть на это время, чтобы войти в тренировочный сезон в форме.
Если ребёнок приходит на тренировку уже истощённым, ни один тренер не сделает из него чемпиона. И здоровья спорт никакой спорт не прибавит.
Что делать
Не ждать.
Начать работать с питанием уже завтра. Не «с понедельника», не «с сентября», а сейчас.
Помогаю родителям выстроить питание и поддержку для юных спортсменов.
Работаю с подростками беззапретов, с учётом тренировок и возрастных особенностей.
Ваш ребёнок занимается спортом?
Когда планируете начать работать над питанием?
Пишите «СПОРТ» @margarita_sablina. Приходите на диагностику.