Что отпускаете этим летом?
Лето — время не только принимать солнечные ванны, получать витамины из еды и любоваться закатами.
Но и время отпускать лишнее и то, что уже не служит.
Отпускать усталость, которая стала привычной.
Отпускать контроль над тем, на что не можете повлиять.
Отпускать старые привычки, которые не прибавляют здоровья.
Солнце, ягоды, теплый ветерок колышет одежду.
А внутри какое-то раздражение, напряжение и суета.
1️⃣Подумайте, что готовы отпустить?
2️⃣Выберите карту от 1 до 70.
3️⃣Напишите номер в комментариях.
4️⃣Пришлю в ответ вашу кару.
5️⃣Посмотрите на карту.
6️⃣Что первое приходит в голову?
7️⃣Какая мысль или образ?
8️⃣Как этот образ может вам помочь?
Когда в теле копиться напряжение, лето перестает быть таким прекрасным, как в детстве.
Появляются отёки, усталость, тяга к сладкому.
Сладкое дает опору и быстрый дофамин и удовольствие.
А можно иначе. Посмотрите на карту и разрешите себе отпустить, то что уже не нужно.
На спринте буду давать простые практики и настройки на день для снятия напряжения и восстановления.
Чтобы перезагрузка была не только в клетках и на тарелке, но и в голове.
С 1 июля цена на спринт вырастет.
Сейчас можно записаться по специальной цене.
https://forms.yandex.ru/u/69dcb827f47e73a77edaa658/
❓Что вы готовы отпустить этим летом?
Напишите в комментариях.
Хотите получить летнее меню, рецепты и практики для снятия напряжения?
Пишите «СПРИНТ» @margarita_sablina.