Через неделю лето
В Новосибирске наконец-то налаживается погода и начинает теплеть.
Приближается лето, в магазинах уже пошла вкусная клубника 🐈
Уже пришло время убирать теплые вещи и доставать летние.
Лето — лучшее время, чтобы начать заботиться о себе.
4 причины, почему сейчас начинать легче, чем осенью или зимой.
1. Сезон яркой и свежей еды
Ароматная клубника, сочные персики, мясистые помидоры и много много зелени.
Уже слюни потекли…
Легко собрать радугу на тарелеке и получить максимум пользы из еды.
2. Много солнца и света
Солнце поднимает настроение.
Легче вставать по утрам.
Хочется гулять, не сидеть дома с пледом.
3. Хочется двигаться
Прогуляться в лесу, побегать в паке, сделать зарядку во дворе, поплавать в бассейне или речке.
Гораздо приятнее и легче, чем зимой тащить себя в спортзал.
Много свежего воздуха, удовольствия от движения и подтянутое тело.
4. Новые привычки формируются быстрее
В тёплое время года ниже стресс, выше мотивация, больше ресурса.
Легко начать есть клетчатку, когда она такая аппетитная.
Легко проснуться пораньше и пойти прогуляться.
Лето - прекрасная пора.
Если уже давно думаете, но не начинаете — это знак, что пора.
Не надо ждать идеального момента, начало учебного года или понедельника.
Напишите «ДИАГНОСТИКА» @margarita_sablina.
Вечером открою запись на сопровождение на июнь и июль. Всего 3 места.
Сделаю специальные условия для тех, кто решится быстро.
❓А пока напишите, что сделали для себя сегодня?