Свадьба, танцы и утро без отеков. Как?
Вчера были на свадьбе наших прекрасных друзей.
Стол был великолепный: нарезки, фрукт, салат, шашлыки и горячее.
Можно было уйти в гастрономический загул, но я иду в месте с участницами марафона «стоп отек».
Поэтому придерживалась своей стратегии питания.
Показываю, как соединить веселье и заботу о себе.
Что делала:
Ела салат и овощи из горячего.
Главное на празднике — эмоции, а не еда. Танцы, веселье, движение, гормоны радости.
И умение собирать тарелку и вовремя остановиться😆
Танцевала, общалась, веселилась.
Получила титул Королевы танцпола 🔥
Проснулась утром без отёков и тяжести.
Веселье и забота о себе прекрасно сочетаются.
Не нужно выбирать «или праздник, или здоровье».
Можно и то, и другое.
Что же это за жизнь, если из-за деточка пропускаешь свадьбу друзей.
Хотите научу наслаждаться праздником и не уходить в гастрономический загул? Чтобы не бояться свадеб, дней рождений и корпоративов?
Утром просыпаться бодрой, свежей и без отеков и головной боли.
Пишите «СВАДЬБА» @margarita_sablina. Вместе выстроим вашу стратегию на праздники.