Сегодня прилетели отмечать день рождения ребенка в Санкт-Питербург.

2 года уже как мать дракона.
Принимаю поздравления 🥳

Так как сроки стукнет четвертый десяток, то стараюсь поддержать себя по время перелета и после, потому что все таки большая нагрузка на организм: и отеки бывают, и на сердечно-сосудистую систему, на иммунитет и вообще 5 часов с маленьким ребенком в самолете 😅
Прошли прекрасно

Мой полетный минимум для иммунитета и против отеков.
Рассказать про полетный максимум?
Как поддерживаю себя во время и после перелета ?